たらこ炒飯 (レシピNo.435)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

たらこ炒飯 (レシピNo.435)

レシピ：たらこ炒飯

調理時間: 14分

1人分栄養価

エネルギー: 173kcal
野菜量: 8g
塩分: 1.3g
カルシウム: 8mg
脂質: 5.3g
鉄分: 0.2mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(4人分)※用語説明は下線をクリック

たらこ	1腹
(A)
┌しょうゆ	少々
└酒	小さじ1杯
ご飯	2カップ
ピクルス(みじん切り)	2本
サラダ油	大さじ1&1/2杯
(B)
┌マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
└酒	大さじ1杯
しその葉(細切り)	2枚

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: たらこはうす皮をとり、(A)を混ぜます。
2.: ご飯、1.、ピクルスの順にサラダ油で炒め合わせて、(B)で調味し、しその葉を混ぜます。

マギー化学調味料無添加コンソメをマギーブイヨンで代用する場合は、コンソメ1本に対し、ブイヨン1個の割合でご使用ください。

たらこを使ったレシピ

カニ入りニラ玉あんかけ